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亚临界低温萃取功能性食用油地使用方法功能性食用油脂是指相对于传统食用油而言，含有更多能够对人体健康起调节作用的营养成分，如人体所需的维生素：维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等；人体所需脂肪酸：亚油酸和α亚麻酸等；人体所需的矿物质和微量元素：钾、钠、钙、镁、磷、硫、氯等。那么功能性食用油有哪些？该如何食用？下面河南亚临界萃取设备厂家给您详细介绍：
功能性食用油主要有小麦胚芽油、葡萄籽油、核桃油、亚麻籽油、牡丹籽油、紫苏籽油、红花籽油、南瓜籽油、山茶油、小米油、花椒籽油等等。
功能性食用油使用方法： 1、直饮：取一小勺直接饮用，5-10克／次，每日2-3次； 2、凉拌：凉拌沙拉、凉菜或炒菜出锅时加入适量拌菜； 3、营养混搭：在煮熟的粥、汤或饮品（如牛奶、酸奶、豆浆）中加入适量拌匀食用； 4、烹调：直接做烹调油，把锅烧热后倒油，无需等油烧热即可放入菜肴； 5、蒸米饭：蒸米饭时加入10-20克，蒸出的米饭口感好、外观亮、营养高； 6、自制调和油：用2-5个品种按1：1：1调配，营养更丰富，也可和其它品种的食用油按一定比例调配。 |
